工場長

工場長の雑念(思うこと)

2021/6/3

ヨーグルトメーカー2つを比べてみました。

2021年2月~3か月間食事管理がきっかけで、いままでより確実に食べるようになったのが 野菜、お肉、ヨーグルト、果物 減ったのが、パンとごはんです。   工場長当然、食費が増えました。   チャレンジ期間は終わって1か月。 少し基準は緩めていますが、今のところはキープできています。   先日、インボディで測ったところ、体脂肪率22%だったので増えないようにすればいいかなと思ってます。   で、今日はヨーグルトの話。 ヨーグルトも毎日買うと結構なお値段がします。 増え ...

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バッシュ

2021/5/8

GELTRIFORCE 3(ゲルトライフォース3)

GELTRIFORCE(ゲルトライフォース)は安定性重視のバスケットボールシューズです。 3は2に比べ軽量化されていますがしっかりした安定感のあるシューズなので体重の軽い小中学生より高校生以上の体格のあるセンターよりの選手に向いているシューズだと思います。   GELTRIFORCE(ゲルトライフォース)は幅が3種類あります。 スタンダード リンク ワイド リンク ナロー(スリム)

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バッシュ

2021/5/3

GEL-IMPROVE(ゲルインプルーブ)の特徴【ミニバス向けシューズ】

加速性能を追求したソールを採用したミニバスプレーヤー向けモデル GEL-IMPROVE(ゲルインプルーブ)の機能 GEL-IMPROVE(ゲルインプルーブ)はDUNKSHOTよりも高機能なシューズでさまざまざAsics独自の技術が使われています。 以下にその機能を紹介します。   かかと部 GEL 衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵。使用シーンに合わせて、踏み付け部、かかと部のふさわしい部分に使い分けています。   通気性-マジックベンチレーション ソールに設けた通気孔から空 ...

ミニバスバッシュの選び方

バッシュ

2021/5/3

ミニバス選手用のバッシュを選ぶポイント3つ!

骨も筋肉もまだまだ成長中の小学生のバッシュは見た目だけでなく保護者がしっかり選んであげることが必要です。 カンタンに選べるポイントを3つ上げました。 1、大きさはあっている? 足長、足幅、足囲を計測して大きさを測って買っていますか? 成長を想定して、大きいバッシュを購入する方もいらっしゃるかと思いますが大きすぎるとシューズの中で足が安定せず、痛みや足の形状の変化が起こることがあります。 バッシュはかかとをあわせてつま先を押して見て隙間が指1本分(1センチ)あるかないかくらいのサイズにしましょう。 &nbs ...

バッシュ

2021/5/12

DUNKSHOT MB 9(ダンクショットMB9)の特徴【ミニバス向けシューズ】

ダンクショットMB9 アシックスで「バスケットボールを始める最初の一歩をサポートするジュニアエントリーモデル。」と紹介されているようにミニバス選手のド定番の1足。 20SS(20年春モデル)からMB8→MB9にバージョンアップしたミニバス選手用バスケットボールシューズです。 ダンクショットMB9 成長期の子どもの足を考慮した、指まわりにゆとりをもたせた専用ラスト(靴型) 子どもたちの足形を測定し、足に沿うように設計しています。   成長期のミニバス選手の足を考えて柔らかく作られている ダンクショ ...

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バッシュ

2021/5/2

足裏の3つのアーチ

足裏の3つのアーチ 上図のように、足裏には3つのアーチ(私はずっと足裏のアーチは1つと思っていましたけど)があります。その3つアーチのバランス崩れると、足が内側に傾いてしまったり外側に傾いてしまったりして体重のかかり方が偏ってしまいます。その結果、姿勢が悪くなったり、運動能力が低下したり。。。とせっかく練習を頑張っているのに身体を痛めつけるだけで良いことは一つもありません。 アーチと足のバランス 身体には「運動連鎖」といって関節の一部が動くとその動きに合わせて各関節が決まったパターンで動くという特性があり ...

バッシュの選び方

バッシュ

2021/5/15

バスケ歴36年の工場長が教えるバッシュの選び方【アシックス2021年SS版】

工場長です。 まいど、どうも!   バスケットボールシューズに限らず靴選び・・・特に競技用シューズはパフォーマンスをできるだけ落としたくない(できれば上げたい)という意図があるので難しいですよね! しかも、バッシュとっても、いろんなメーカーが何種類も出していて 工場長自分はどれを買えばいいの? となってしまいがちです。   ここでは、日本人の足に合っているというアシックスのバッシュの選び方を詳しく書いていきたいと思います。 なぜアシックスか?といえばバスケ歴38年の工場長は過去履いてき ...

工場長の雑念(思うこと)

2019/11/10

バスケットボールのルールをバスケ歴35年の雑談かつ私見混じりで説明します。

バスケットボールのルールは年々変化しています。あまり経験のない方がバスケットボールの試合をみていても「え?」今のなに?となることが多いのではないでしょうか このページではルールにおけるルールや用語を解説していきます。   目次 基本的なルール ファール ヴァイオレーション   基本的なバスケットボールのルール(雑談混じりの) 一言でいうと。 5対5、1クオーター10分で合計40分間、たくさん点を取ったチームが勝ちです。 ユニフォームは各チーム濃淡2色を保持していて、組み合わせ番号の小さ ...

バスケノート 情報・ダウンロード

2019/8/16

バスケノート第一弾ダウンロードできます。

2009年に発売したバスケノート第一弾を公開します。 旧バスケノート バスケノートの書き方例   PDFにしていますので、印刷してお使いください。   1878 ダウンロード バスケノート第一弾PDF ファイルをダウンロード bbnote_1.pdf – 69 KB

普通のノートで始めるバスケノート

バスケノート

2019/8/16

バスケットボールノートの書き方(無地・大学ノート編)

ここでは市販のバスケノートは物足りない!自分で独自に書きたい!という人に向けてバスケットボールノートのお勧めの書き方をお伝えしようと思います。   それではバスケノート売れなくなるのでは? なんて思う方もいるとは思いますが、それはまぁいいです笑   そもそもバスケノートを作ったのも「書き方が分からない」という選手のためにと思って作ったのがきっかけで。。。それからも10年近くがたっていろんなバスケノートが各社から販売されて、いろんなレベルの選手が好きなノートを選べるようになりました。 & ...

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